有研究表明，慢性病成因与个体生活方式密切相关。国内知名内分泌科主任医师陈燕铭认为，保持健康的充足的睡眠不仅可以修复个体大脑细胞、强化心理机能，还可以有效恢复机体的各项代谢功能。而睡眠——个体这一延续生命的必需过程，随着生活品质的不断进阶，正在人们的生活中扮演越来越重要的位置。占据人生三分之一时光的睡眠不仅是人体主要的能量来源，也是维持身心健康的秘诀。一项研究也表明，睡眠不足会降低个体的免疫系统功能，甚至增加个体罹患癌症、心脏疾病等风险，从而引发一系列机体疾病。可见，保证充足的睡眠是有效提高个体免疫力、收获健康身体的方法。
“健康睡眠，远离慢病”。水波尔坚信，只有睡得好，才能获得健康，才能远离慢性疾病，以充沛的精力面对更多的挑战，拥抱美好的人生。
